【あそ通信】　特集 阿蘇の習(xí)いごと②

特集　阿蘇の習(xí)いごと

心と體の聲を聴いて　極上のリラックス感を

　コロナ禍で心や體に不調(diào)を感じている方にはヨガ教室『Roko YOGA』がおすすめ。深い呼吸と伝統(tǒng)的なヨガのポーズを組み合わせた「ハタヨガ」と、心地よさや快感覚を起點に置く健康法「快醫(yī)學(xué)」をベースとしたレッスンを行なっています。

　代表のRokoさんがヨガと出會ったのは10年前。電話帳で偶然見つけたヨガ教室を體験してみたところ、仕事で疲れきっていた體に內(nèi)側(cè)からエネルギーが満ちるのを感じたそうです。その後本格的にヨガを?qū)Wび、2015年に教室を開講しました。「ヨガという言葉には〝繋ぐ?結(jié)ぶ?の意味があります。自分自身との繋がりを深めるためにも、心と體の聲をよく聴いて、ヨガでしか味わえない極上のリラックス感を味わってほしい」とRokoさん。自分を見つめ直す時間にもなりそうです。

レギュラーレッスンのほか、阿蘇の自然の中でのヨガ、親子連れでのヨガも不定期に開催。會場や日程はホームページで確認を

保育士として働いていた経歴を持つRokoさん。70分のレッスンを1500円で受講できます

（information）
Roko YOGA／2019年6月撮影
☎︎080-1845-6897
https://rokoyoga.amebaownd.com/



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