いつ起きるか分からない自然災(zāi)害。
災(zāi)害発生後、必要なものが手に入らない…
そんな事態(tài)を避けるために普段からできる備蓄計(jì)畫(huà)について、
危機(jī)管理アドバイザーの國(guó)崎 信江さんに伺いました。

災(zāi)害発生時(shí)、屋外へ逃げ出る際に急いで手に取れるものは限られています。必要なものをまとめておくことが大切です。物を詰め込みすぎたり、取り出しにくい場(chǎng)所に置いたりすると意味がありません。コンパクトにまとめて、避難動(dòng)線を考えた取りやすい場(chǎng)所に設(shè)置しましょう。

私のお?jiǎng)幛幛现每赡埭史罏?zāi)ベスト。家族一人ひとりに用意して、各自のポケットに災(zāi)害時(shí)に必要なものを詰め込んでいます。ベスト型のため両手が自由に使えて、荷物になりません。ポケットに入れておくと良いものは、攜帯型セーフティライト、サバイバルホイッスル、攜帯トイレ、ウェットティッシュ、マスク、止血パッドなど。大人用にはポケットラジオ、防災(zāi)用ブランケットも入っています。子ども用には心を癒やす非常用ドロップスやぬいぐるみなどのおもちゃもあります。

また、攜帯用トイレやマスクなど小さな物は、普段のバッグに常備しておくと屋外での被災(zāi)時(shí)にも重寶します。

被災(zāi)後も自宅で過(guò)ごせる場(chǎng)合は、日常生活のストックが活躍します。特別な非常食ではなくても、普段から食べているものが非常食?保存食として役立ちます。電気やガスの供給が止まっても、水と鍋とカセットコンロがあればレトルト食品や乾麺などの調(diào)理が可能です。調(diào)理不要の缶詰なども多めにストックしておきましょう。日常の食材を?yàn)?zāi)害時(shí)にも無(wú)駄なく利用するために、レシピを考えておくと良いでしょう。

わが家の場(chǎng)合は1か月間、家族全員が食べられる量を目安に備えています。レトルト食品や缶詰だけでなく、冷凍保存した食材も役立ちます。ゆで野菜は自然解凍すればそのまま食べられますし、肉類はカットし加熱だけで食べられる狀態(tài)で保存しています。被災(zāi)時(shí)もおいしい食事で心も體も元?dú)荬诉^(guò)ごしましょう。

食品に加えて、生活用品?衛(wèi)生用品も必要です。薬やサプリメント、塗り薬など自分の體に合ったものが入手できないリスクを想定し、日ごろから十分にストックしておきましょう。